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Diagnostics de performance pour les coureurs

Les tests de performances ne sont plus réservés aux professionnels. Même les débutants et les athlètes disposant de peu de temps libre apportent souvent des informations importantes. Où en suis-je en formation? Quelle est ma condition physique générale? Comment puis-je m’entraîner le plus efficacement – malgré le peu de temps libre? Et comment atteindre au …